岡山県支部教育委員会主催「暮らしフォーラム～身体も心もリフレッシュ～」

　「身体も心もリフレッシュ」と題して岡山県支部教育委員会主催「暮らしフォーラム」を10組合28名参加のもと開催しました。
　第１部は、岡山済生会外来センター病院予防医学健診センターから講師を招き、「心の健康～ストレスとの上手な付き合い方～」をテーマに、ストレス反応にどう気づくか、機能障害による症状・ストレスとうまく付き合うポイントなどについて、講義と簡単なストレッチ方法についてレクチャーを受けました。
　第２部は、数種類の色と香りを組み合わせるオリジナルのアロマキャンドル制作のワークショップを行いました。
　ストレスについての講義を受け、オリジナルのアロマキャンドルを制作するという構成は参加者からも良かったなどの意見を頂き、短い時間でしたが、有意義な時間となりました。